Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Boombar Topping Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Жареное Яйцо без Жира, Гудвилл Геркулес Отруби и Лен. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Колби Джек, Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Energy Diet Кофе. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Коктейль Фисташка, Помидоры, Жар Птица Печень Жареная Говяжья. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|