Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: Costco 布朗尼蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. Mittagessen: 巴馬芝士（切絲狀）, 早安美芝城 玉米蛋餅, 貝納頌 三合一咖啡（經典拿鐵）, 台畜 高崎火腿, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 光泉 全脂鮮乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. Snacks/Sonstiges: 柿子. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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