Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
|
96,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 22,96g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: 統一 博客蒜香黑胡椒雞胸肉. Mittagessen: 統一 博客蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 肉鬆御飯團, 芭樂, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 大成 法式舒肥嫩雞胸. mehr...
|
|
2455 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
|