|
Привесы после силовой - шутка дьявола. Ходишь в зал, чтобы похудеть, а получается наоборот 🤪
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 62,44g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 122,89g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер , Икра, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло. Mittagessen: Ашан Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Самокат Язык Говяжий Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Гранат-Малина, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyk_xo's Gewichtsverlauf
|