Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 134,71g | Kohlh: 254,02g.
Frühstück: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Pflaumen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Gut & Günstig Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch , Weiss Pfeffernüsse , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Birnen. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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