Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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54 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Dimsum. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Abendessen: Labu Kuning, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bihunku Bihun Asam Pedas. Snacks/Sonstiges: Apel Merah Lezat, Buah Naga, Kurma. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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