里歐歐(R2ing)'s Notizen, 24 Nov 22

4+2R R2D7
88.5
43.9%
88,5 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 29,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 November 2022:
1206 kcal Fett: 46,24g | Eiw: 164,64g | Kohlh: 41,02g.   Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 雞蛋(整個), 杏鲍菇, 菠菜, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 菠菜, 杏鲍菇, 雞蛋(整個). Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf


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