Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Heinz Yellow Mustard, Tea with Milk and Sugar, Mushrooms, Avocados, Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh). Mittagessen: Green String Beans, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Carrots, Mustard, Corn, Nature's Earthly Choice Black Rice, Tilapia (Fish). Abendessen: Chicken Thigh, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Brownie, Clementines, Plain Yogurt, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Bananas, Flaxseed Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Souper Salad Sunflower Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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