Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 111,34g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 275,45g.
Frühstück: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Хомка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Тавр Колбаса Вареная Говяжья, Кукурузная Каша. Mittagessen: Agama Стейк Семги, Горчица, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Магнит Булгур. Abendessen: Морковь, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Кабачки Тушеные, Горчица, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Приготовленный Зеленый Горошек, Agama Стейк Семги. Snacks/Sonstiges: Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Сухари, Красное Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тимур Шайнуров's Gewichtsverlauf
|