Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
|
75,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 44,07g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Coffee, Almond Breeze Chocolate Almond Milk, Bananas. Mittagessen: Country Harvest Bread, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Pistachio Nuts, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Renee's Gourmet Tuscan Italian Fat Free Vinaigrette. Abendessen: President's Choice Naan Rounds, President's Choice Loads of Chicken and Cheese Tortellini. mehr...
|
|
2700 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eugenia53's Gewichtsverlauf
|