Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 26,77g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: 北日本フード スーパー極上キムチ, しいたけ, マルハニチロ食品 いわしみそ煮, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ちくわ, カボチャ, ゼスプリ グリーンキウイ, 桃, イチゴ, 日本ルナ 乳マイルド. Mittagessen: ダイエットクック白老 ふきと筍の土佐煮, ラッキー くるみとレーズンのずっしりパン, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 菊正宗酒造 菊正宗糖質ゼロ, フジフレッシュフーズ いわしとごぼうつみれ, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: 長芋, 長芋, 江戸屋 するめソーメンミックス, ブルボン アルフォート ミニチョコレート ビター, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|