Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 125,38g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Wortel, Brokoli, Siomay, Sup Miso, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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