Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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530 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 33,84g | Kohlh: 44,98g.
Frühstück: Golden Circle Tomato Juice, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Vegetable Soup (Canned, Condensed). Abendessen: Minced Lamb or Patty, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Beetroot, Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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