Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: 배추김치, 총각김치, 반건조오징어, 감자. Mittagessen: 엄마사랑 메이플시럽을 넣은 오트 그래놀라, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Abendessen: 얇은 크러스트 치즈 피자. Snacks/Sonstiges: 시모아 다크초콜릿 72%, 오리온 예감 치즈그라탕맛, 하이트 제로, 레몬, 생과즙 오렌지 주스. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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