Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 123,06g | Eiw: 131,49g | Kohlh: 315,25g.
Frühstück: Варенье, Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Меренговый Рулет. Mittagessen: Пан Запекан Индейка Запечённая с Пряностями, Молоко (Цельное Молоко), Седьмой континент Хурма, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Сыр Пармезан (Твердый), Банан. Abendessen: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Седьмой континент Хурма, Любятово Курабье. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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