Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 166,34g.
Mittagessen: 大成 法式舒肥嫩雞胸, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 芭樂, 統一 博客蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 泰式綠咖哩飯（辣）. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
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