Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 10,65g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Müller Wackelpudding Waldmeister, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Kleinemas Lachs-Schinken, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Abendessen: Müller Wackelpudding Waldmeister, Pflaumen, Kleinemas Lachs-Schinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Jeden Tag Harzer Käse . mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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