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13.1%
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 196,96g | Kohlh: 157,42g.
Mittagessen: Roasted Chicken Verde. Abendessen: Green Leaf Lettuce, Cabbage Kimchi, Miso Soup, Sticky Rice, Bulgogi. Snacks/Sonstiges: Nectarines , Beef Jerky, Pink Lemonade Drink Mix, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Almonds . mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Basketball - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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