Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: 芭樂. Mittagessen: 小黃瓜, Costco 小可頌, 普通火腿片（約11％脂肪）, 50嵐 四季春➕珍波椰, 麵包, 熱狗, 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片. Abendessen: 全聯 豬里肌肉片, 油豆腐, 好菇道 菇類, 櫛瓜, 意大利麵, 清炒蝦仁, 小磨坊 義大利香料. Snacks/Sonstiges: 多力多滋 多力多滋（超濃起司）, 全聯 巧克力捲. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Gesang - 17 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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