Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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115 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 125,72g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 20,04g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Edeka Schweinebacke, Rinderhüftsteak, Getränk+Balance, Kania Tomaten Ketchup. Abendessen: Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Kochwurst, Champignons Frisch, Zwiebeln . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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