Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 128,82g | Eiw: 133,72g | Kohlh: 346,20g.
Frühstück: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Mittagessen: Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Abendessen: Carrefour Bizcochos Dulces de Hojaldre, Banano, Lario Jamon Cocido, SanCor Queso Danbo, Salsa Rosa, Canelones, Cormillot Canelones de Verdura. Snacks/Sonstiges: Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Carrefour Queso Cremoso, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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