Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 87,79g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 168,37g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı, Ispanaklı Börek. Abendessen: Ceviz, Muz. Snacks/Sonstiges: Kaymak, Bal, Kabak Tatlısı. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
yürüme - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayda nur's Gewichtsverlauf
|