Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 196,61g.
Frühstück: Kellogg's Mini-Wheats, Life Smart Wild Blueberries, Bananas . Mittagessen: Apples . Abendessen: Italian Salad Dressing , Lasagna with Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Vita Coco Coconut Water, Orange Sections in Juice Pack (Canned), Whey (Acid, Fluid) . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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