Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1775 kcal
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Fett: 84,34g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 203,24g.
Frühstück: Weintrauben, Aldi Rindswurst, Äpfel, Pflaumen, Nektarinen, Banane, Tomaten, Kaffee. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Dönerteller, Rote Paprika, Gut & Günstig Schoko Cappuccino. Abendessen: Banane, Äpfel. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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