Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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2271 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 267,66g.
Frühstück: Clarky's Stapelchips Paprika, Kohlrabi, Wasser, Salz, Eigelb, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Aldi Hirtenkäse, Butter, Hüttenkäse, Wiesenhof Geflügelbratwurst, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Cappuccino. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl, Green Grocer's Waldpilze, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte, Nektarinen, Green Grocer's Waldpilze, Kalbfleisch. Abendessen: Nektarinen, Äpfel, Banane, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte, Äpfel. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 17 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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