Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 148,97g.
Frühstück: Tomaten, Gekochtes Ei, Cappuccino. Mittagessen: Schlagsahne, Blumenkohl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Reis (Gekocht), Vitasia Wok-Gemüse Chinesische Art, Asia Green Garden Hähnchen Filetstücke Chinesisch. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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