Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 108,91g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 238,45g.
Mittagessen: Walnüsse, Edeka Schinkenspeck, K-Classic Salami, Gut & Günstig Toastkäse, Gekochtes Ei, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Leo Lausemaus Leberwurst, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Brie, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Aldi Bio Bio Möhrchen, Wagner Flammkuchen, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Aldi Kartoffel Knuspertaschen. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4135 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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