Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Bonjour Десерт со Вкусом Ягод, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Кофе (Растворимый). Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Красная Цена Майонез Провансаль, Минская Марка Сметана 26%, Белебеевский Благородный Дуэт, Магнит Яйцо Варёное, SPAR Морковь Отварная, Картофель Отварной, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Клубника (Замороженная с Сахаром), Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 2,5%, Пятерочка Лимон, Tess Чай Чёрный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyNewExtra's Gewichtsverlauf
|