Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Woolworths Sourdough Multigrain, Tomatoes, Egg (Whole) , Coles Short Cut Bacon. Mittagessen: SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Sea Salt, Masterfoods Gherkin Relish, Tomatoes, Woolworths Qukes Baby Cucumber , The Laughing Cow Cheese Spread. Abendessen: Coles Sweet Chilli Sauce, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Beetroot (Drained Solids, Canned) , Mixed Salad Greens, Coles Balsamic Honey Mustard Dressing, Carrots , Black Pepper , Garlic Powder , Sea Salt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grape Tomatoes, Always Fresh Mixed Olives Deli Style. Snacks/Sonstiges: Carrots , Chris' Guacamole, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Moccona Classic Medium Roast, So Good Unsweetened Almond Milk, Decaffeinated Tea Unsweetened, Earl Grey Tea, Coles Mandarin Segments in Syrup, Liddells Lactose Free Strawberry Yoghurt , Coles Organic Soy Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LesleyVicki's Gewichtsverlauf
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