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alhamdulillah,
semangat sehat...
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Kolak, Sunpride Banana. Mittagessen: Uleg Sambal Kemiri, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Perkedel Kentang, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Cumi Goreng, Ikan Mas, Tahu, Ayam Kecap, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sohun, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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fatma_iskandar's Gewichtsverlauf
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