Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 155,64g.
Mittagessen: 7-11 肉鬆御飯團, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 統一 博客蒜香黑胡椒雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 芭樂. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
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