Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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72 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Maitokahvi, Kauraleipä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Paistettu Kananmuna, Becel Kevyt Margariini. Mittagessen: Kinkkuleikkeet, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Saarioinen Lihakeitto. Abendessen: Oolannin Valkosipuliperunat, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Uunijuurekset. Snacks/Sonstiges: Karpalopikkuleipä, Findus Vaniljapullia, Maitokahvi, Glögi, Rusinat (Siemenettömät), Mantelit. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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