Yana-Yamurra's Notizen, 26 Nov 22

не уверена в том, что этот вес реален, потому что вчера взвешивалась в 10 утра, а сегодня встала только к 3 дня 😂

54 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1436 kcal

Fett: 70,07g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 152,05g.   Frühstück: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Тесто Шоколадного Печенья. Mittagessen: Калина Малина Селедка под Шубой. Abendessen: Marketplace Овощи Тушеные, Vici Креветки Очищенные, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Котлета Домашняя, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...