Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 124,39g | Kohlh: 157,17g.
Frühstück: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 贝贝南瓜. Mittagessen: 鱼, 煎鸡蛋, 玉米粒, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 肉粽, 肉粽, 白萝卜, 猪肺, 猪心, 鸡蛋仔, 肯德基 葡式蛋挞. Snacks/Sonstiges: 花生油, 混合坚果. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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