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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen ersten Advent 🕯️.
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75,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Mittagessen: Weißwein, Enten Sauce, Entenkeule, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Tomaten, Herta Farmerschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Butter, Gut & Günstig Teewurst, Kamps Vitalbrot. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Nov 22 vom Mitglied: ines-h
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Danke 🤩 wünsche dir einen schönen erholsamen Abend
27 Nov 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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lippolino's Gewichtsverlauf
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