Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: 亞典菓子工場 香蕉蛋糕, 哈肯舖 歐式蔓越莓核桃麵包. Mittagessen: 控肉, 油飯, 湯, 油豆腐, 好菇道 菇類, 番茄, 毛豆, 小磨坊 日式照燒醬, 白吐司, 生菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 爭鮮 玉子燒, 安佳 起司片 (21克). Abendessen: 豆干, 毛豆, 拿坡里 蔬菜披薩, 油豆腐, 控肉. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 義美 紫菜蘇打餅乾, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. mehr...
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1380 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gesang - 41 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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