Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3068 kcal
|
Fett: 88,76g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 368,82g.
Frühstück: Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Plátano, Canela, Miel, Lidl Avena, Milbona Leche Desnatada Calcio. Abendessen: Domino's Pizza Pizza Extravaganza. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Suchard Turrón de Chocolate. mehr...
|
|
3402 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Cinta - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|