|
體重46.3
體脂30.0％
內臟脂4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1067
bmi21.1
|
46,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 88,42g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 223,34g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 新福源花生抹醬厚片, 芝麻和風醬 (30克), 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Mittagessen: 全新穀堡 新社厚肉香菇, 媽媽煮藝 蒜頭雞燉湯. Abendbrot: 椰漿, 芋頭, 赤藻糖醇, 無鹽奶油. Abendessen: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升). Snacks/Sonstiges: 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|