Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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118,8 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Mandarine. Mittagessen: Ja! Rote Johannisbeere, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Müller Milch Reis High Protein Vanille. Abendessen: Milch 1,5%, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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