Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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77 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 49,37g.
Mittagessen: 羊排（只吃瘦肉）, 全家 彩蔬洋芋三明治. Abendessen: 蔬菜, 白飯, 滷蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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