Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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86,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Madeleine with Milk Chocolate, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Custard Creams. Mittagessen: Coca-Cola Lilt Zero, Smoky Barbecue, Baxters Vegetarian Puy Lentil & Tomato. Abendessen: Gold Bears, Custard Creams. Snacks/Sonstiges: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Babybel Mini Light Cheese, Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Peanut Butter, 0% Greek Yoghurt, Snickers Minis. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Arfan1239's Gewichtsverlauf
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