Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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64 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 138,93g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: 咖啡, 小黃瓜, 生豆皮, アラハﾀ 明太子麵包抹醬, Costco 原味貝果. Mittagessen: 蘋果, 小黃瓜, Costco 科克蘭生蝦仁, 高麗菜, 金針菇, 杏鲍菇. Abendessen: 船山舒雞 蒜味黑胡椒, Costco 科克蘭生蝦仁, 全聯 甜椒(紅皮), 小黃瓜, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, MOS 和風醬, MOS 雞肉地瓜總匯沙拉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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