Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 224,37g.
Frühstück: 維他麥 三合一營養麥片, 維他麥 三合一營養麥片, 吐司. Mittagessen: 全聯 客家小炒豆干, 炒絲瓜, 炒花菜, 炒菠菜, 白飯. Abendessen: 一度贊 泡麵. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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