Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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100,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 103,41g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 193,46g.
Frühstück: Indian Flatbread Naan, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Wholly Guacamole Classic Guacamole, El Mexicano Casero Queso Fresco Whole Milk Cheese, Fresh & Easy Heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Mittagessen: Quaker Real Medleys Multigrain Fruit & Nut Bars - Dark Chocolate Chunk Almond Coconut, Oreo Chocolate Creme Cookie, Sprite Sprite, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Abendessen: Avocados, Marinated Fish (Ceviche). mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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