Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: 메이플 시럽, 이즈니 무염 버터, 통밀가루, 달걀, Bulla High Protein Cottage Cheese. Abendessen: 무김치, 대파, 올리브기름, 당근, 닭가슴살, 표고버섯, 셀러리, 대파, 애호박, 감자. Snacks/Sonstiges: 피코크 감자스틱 오리지널, 양반 김부각, 부산어포튀각 부산어포튀각, 익스클루시브 다크 90%, 하이트 제로, 투썸플레이스 딸기 생크림, 코코씸 코코넛워터, 생과즙 오렌지 주스, 레몬. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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