Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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82 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 131,74g | Kohlh: 232,04g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farias Pão de Forma. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Leite (Leite Integral), Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gran Mestri Requeijao Light, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Dijean Rosso's Gewichtsverlauf
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