Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
83,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 105,98g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Tempe Goreng. Mittagessen: Sedani Makaroni, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakwan, Bekicot, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Isi, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Silver Queen Chunky Bar Almond. Snacks/Sonstiges: Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Jambu Kristal, Jambu Air. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iki.loh's Gewichtsverlauf
|