Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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96,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 12,78g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Müller Wackelpudding Himbeer, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Mittagessen: Pflaumen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Kleinemas Lachs-Schinken, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gut & Günstig Harzer Käse, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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