Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 20,91g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Picard Salade aux Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%. Mittagessen: Maple Joe Sirop d'érable , Yoplait Petit Suisse 0%, Cora Salade de Concombre, McCain Country Potatoes aux Herbes, Picard Pavé de Thon Albacore. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain, Maple Joe Sirop d'érable . Snacks/Sonstiges: Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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