Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 80,27g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 351,96g.
Frühstück: Увелка Полба , Миндаль Миндаль, Кофе, Фрима Сухие Сливки, Русский продукт Геркулес Деревенский. Mittagessen: Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, HUXOL Заменитель Сахара, Магнит Чечевица Тарелочная, Лук, Картофель. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Магнит Чечевица Тарелочная, Лук, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Семечки, Фрима Сухие Сливки, Свеклы, Sitia Оливковое Масло, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Изюм, Миндаль Миндаль, Мандарины, ВкусВилл Псиллиум. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|